Перейти к содержимому

3

Опубликовано 3 комментария к записи Ни о чем не жалейте

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали Вы!

 

А.Дементьев. Азарт. Стихи.
Библиотека произведений удостоенных
государственной премии СССР.
Москва: Советский писатель, 1986

Опубликовано Добавить комментарий к записи Любовь

Тук-тук !

- Кто там ?

- Любовь к вам в двери постучала.

- Кто-кто ? Любовь ??? Вали отсюда, ты меня достала!

- Но я приехала к тебе и вещи привезла,

Два чемодана, вон какие !, еле донесла !

Пусти меня к себе, а завтра я уйду,

И обещаю я тебе, что больше не приду…

- А ты всё бьешь на жалость, девочка моя ?

Ну ладно, заходи, но завтра чтоб ушла .

Любовь зашла и по привычке села на кровати,

Смотрю я на тебя…ты как всегда не кстати !

Ну ладно, расскажи мне как твои дела ?

Чем промышляешь ? Где уже была ?

Кого успела наградить собой, а может наказать ?

Такие чемоданы ты берешь с собой…

А что в них ? Можешь показать ?

- Нет, нам нельзя , Я не могу так поступить !

Хотя… раз так случилось, можешь их открыть…

...читать далее "Любовь"

3

Опубликовано 3 комментария к записи Фитнес: делов-то на пять минут

Справочник по экспресс-решению шести популярных фитнес-задач.

Смотрю я иногда на посетителей фитнес-залов и просто поражаюсь их стойкости! Один чуть сознание не теряет от боли в спине, но, стиснув зубы, лезет под штангу. Другой по 45 минут, обливаясь потом, выполняет скручивания в надежде заиметь рельефный пресс. Третий тягает 30-килограммовые гантели и чуть не плачет — бицепс не растет...

В общем, решил я немного болезным помочь. И, поразмыслив, разработал шесть методов решения самых популярных фитнес-задач. Просто выбери тот пункт, который волнует конкретно тебя, и увеличь время нахождения в тренажерном зале за счет предложенных упражнений всего на пять минут.

1.Увеличь объем рук

Ну, тут все просто. Для начала загадай свои любимые упражнения для бицепсов и трицепсов. По одному!

Что делать: Предположим, ты загадал отжимания на брусьях (трицепсы) и подъем EZ-штанги на бицепс. О’кей. Установи на штангу вес, с которым сможешь выжать не более 10 повторов, а на пояс надень ремень с утяжелителями, не позволяющий тебе отжаться больше тех же 10 раз. Готово? Поехали! В течение 5 минут чередуй подходы подъемов на бицепс и отжиманий. Без отдыха. В каждом упражнении — не менее 6 повторов.

sport

...читать далее "Фитнес: делов-то на пять минут"

1

Опубликовано 1 комментарий к записи Начало просвещения

Однажды очень известный и авторитетный человек, уделявший много внимания саморазвитию  и образованию, благодаря чему многого добившийся в жизни, порекомендовал своим сотрудникам почитать ряд интересных книг...

Во главе списка стояла книга "Робин Шарма - Монах, который продал свой Феррари"

Несмотря на расхожие разговоры о "зомбировании", о том что это ерунда, и прочие проявления сопротивления сотрудников изменениям для себя я решил попробовать..

Сейчас я могу с уверенностью сказать что эта книга изменила мою жизнь.

Именно благодаря ей я открыл в себе тягу к саморазвитию и личностному росту. Книга как будто открыла во мне второе дыхание и подтолкнула меня вперед...

Сама книга больше напоминает сказку, и многие здесь воскликнут - это несерьезно и как то это все по-детски. Однако именно благодаря такому формату изложения мы легче и лучше усваиваем изложенный в книге материал, рисуя в своем воображении красивые образы и картинки.

Подобные книги и сказки заряжают нас положительными эмоциями, хорошо мотивируя и побуждая к реальным действиям.

Так в нашей жизни рождаются перемены...

Очень советую послушать (или почитать) эту аудиокнигу, поскольку лично для меня она открыла новый интересный мир!

Скачать и ознакомиться:

Робин Шарма - Монах, который продал свой Феррари (аудиокнига)

Приятного изучения!