Полезные советы для здоровья:
- Завтракайте по-королевски, обедайте словно принц, а ужинайте как нищий
- Побольше играйте в различные игры
- Побольше пейте воды
- Питайтесь продуктами растительного происхождения и меньше ешьте пищу, производимую на фабриках
- Прочитайте больше книг, чем в предыдущем году
- Сидите в одиночестве и тишине, как минимум по десять минут в день
- Спите семь часов в сутки
- Ходите минимум десять минут в день и при этом улыбайтесь
Продолжение следует...
Хорошие советы, мне понравились, но я бы добавил, спать лучше или 6 или 7.5 часов, посмотреть как твои сны укладываются в это время, сон идет примерно полтора часа а просыпаться с незаконченным - ну как интереснейший фильм на середке прервать. Улыбаться не только когда ходить, но когда сидишь, лежишь, делаешь полезные вещи, жить с удовольствием...
Да, Игорь, есть такое дело...Иногда просыпаешься не удовлетворенным. "Спать нужно уметь" 🙂
Благодарю!